폴리페놀의 효능과 건강에 미치는 영향
1. 폴리페놀은 뭔가요? 안녕하세요! 오늘은 건강에 좋은 성분 중 하나인 "폴리페놀"에 대해 얘기해 볼게요. 폴리페놀은 천연 화합물로, 주로 식물에 많이 들어 있는 항산화 성분이에요. 쉽게 말해,,, 우리 몸을 건강하게 해주는 "수호자" 같은 역할을 한답니다. 특히 과일, 채소, 차 등에 많아요! 2. 폴리페놀의 항산화 효과 폴리페놀의 가장 큰 장점 중 하나는 항산화 효과인데요. 항산화란… 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 억제해주는 기능을 말해요. 활성산소가 많아지면,,, 피부 노화부터 시작해서 각종 질병까지 유발할 수 있어서,,, 이걸 막아주는 폴리페놀은 진짜 필수죠! 3. 폴리페놀과 다이어트의 관계 혹시 다이어트에도 폴리페놀이 도움이 된다는 거 들어보셨나요? 폴리페놀은 지방을 분해하고, 체지방..
2024. 11. 14.
