다이어트염증1 무리한 식단 조절이나 운동으로 다이어트염증 조심 1. 다이어트염증이란?다이어트 중에 몸이 느끼는 작은 변화들... 그런데 이게 꼭 좋은 변화만 있는 건 아니에요. 특히, 다이어트를 하면서 몸 속 염증이 생길 수 있어요. 이걸 다이어트염증이라고 부르는데요, 다이어트를 하다 보면 무리한 식단 조절이나 운동으로 몸에 염증이 생길 수 있답니다. 그래서 건강한 다이어트가 정말 중요해요.2. 다이어트염증, 어떻게 생길까요?다이어트염증은 주로 영양 부족이나 과도한 운동 때문에 생겨요. 너무 적게 먹거나 특정 영양소를 아예 먹지 않으면... 우리 몸은 스트레스를 받게 되고, 그로 인해 염증이 생길 수 있어요. 또, 지나친 운동으로 근육에 무리가 가면서 염증이 발생할 수도 있답니다.3. 다이어트염증이 몸에 미치는 영향염증이 생기면 몸에 여러 가지 신호가 나타나요. 대.. 2024. 9. 9. 이전 1 다음
