다이어트식1 다이어트식, 맛있게 먹으면서 살 빼는 법 다이어트를 시작하면 제일 고민되는 게 뭐냐면... 바로 뭘 먹어야 할지잖아요? 너무 맛없으면 포기하고 싶고, 그렇다고 아무거나 먹으면 살은 안 빠지고요. 오늘은 다이어트식, 어떻게 하면 맛있게 즐길 수 있는지 알려드릴게요~1. 다이어트식, 꼭 맛없어야 할까요?많은 분들이 다이어트식을 맛없고 심심한 음식으로만 생각하세요. 하지만 사실은 그렇지 않아요! 재료만 잘 선택하고, 조리법만 조금 바꿔도 다이어트 음식도 충분히 맛있게 즐길 수 있답니다... 맛있는 다이어트식은 꾸준히 할 수 있는 비결이에요.2. 단백질은 다이어트식의 기본!다이어트식 하면 단백질을 빼놓을 수 없죠. 닭가슴살, 두부, 계란, 생선 같은 고단백 식품은 포만감을 주고, 근육 유지에도 도움이 돼요. 특히 운동하시는 분들은 단백질 섭취가 필수랍.. 2025. 1. 3. 이전 1 다음
