과체중 방치 말고 공액리놀렌산 보조제 GRN 다홍이로 살빼기

지방 성분이지만 체지방 감소 효과가 있다고?!

 

요즘 다이어트 보조제 고를 때요, 진짜 뭐가 뭔지 모르겠고 다 효과 좋다 하잖아요. 근데 성분 하나하나 보면, 괜히 유명한 게 아니더라고요. 제가 이번에 추천하고 싶은 성분은 바로 공액리놀렌산이에요. 이름이 어려워서 그렇지, 알고 보면 되게 흔하게 다이어터들이 찾는 성분이에요.

공액리놀렌산은 주로 CLA라고 불리는 불포화지방산이에요. 이게 뭐냐면요, 과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 성분으로, 식약처에서도 인정한 건강기능식품 원료랍니다. 육류에도 자연 존재하는 CLA가 지방 연소를 촉진하고 체지방 분해를 도와주는 기능이 있어서 다이어트 제품에는 꼭 들어가는 그런 핵심 성분이에요.

 

공액리놀렌산이 뭐길래 요즘 이렇게 핫할까요?

다이어트에 진심인 분들, 공액리놀렌산이 들어간 제품부터 챙겨보세요
저는요, 건강에 진심이고 비교도 엄청 하는 스타일이에요. 뭐 하나 먹기 전에 꼼꼼히 찾아보고, 성분 비교도 필수로 하고요. 그중에서도 다이어트 제품 고를 때 꼭 확인하는 게 바로 공액리놀렌산 함량이에요. 이게 많으면 많을수록 체지방 감소 효과가 확실하게 기대되는 느낌?

특히 저처럼 건강 챙기다가도, 가끔 집에서 엽떡이나 마라탕으로 일탈하는 사람들은 꼭 챙겨야 하는 성분이거든요. 왜냐면 고지방 고탄수 음식 먹고 그냥 넘어가면 그게 다 몸으로 남잖아요. 근데 공액리놀렌산 들어간 제품 먹어주면, 그래도 죄책감 좀 줄어들고 다음날도 괜히 가볍게 느껴지더라고요ㅎㅎ

 

식단, 혈당, 운동, 스트레스... 등등 다이어트에는 모두 중요하죠

제가 지금 먹고 있는 제품은 GRN의 다홍이 팻버닝이에요. 처음에 ‘이거 진짜 효과 있나?’ 반신반의했는데, 솔직히 식후 혈당 떨어지는 거 보고 좀 놀랐어요. 집에 혈당 측정기가 있거든요. 그래서 실험 삼아 먹어봤는데, 진짜 식후 혈당이 확 낮아지는 거 있죠? 물론 운동도 하고 식단도 병행하고 있어서 더 그런 걸 수도 있긴 한데, 공액리놀렌산 1400mg이나 들어있는 게 확실히 한 몫 하는 것 같아요.

캡슐 타입이라 목 넘김도 편하고, 하루에 3번, 1번에 1캡슐씩만 먹으면 되니까 엄청 간편해요. 저처럼 귀차니즘 있는 분들도 쉽게 챙길 수 있을 것 같아요. 그리고 함량 보면 80% 프리미엄 CLA라서, 공액리놀렌산 효과도 믿고 먹을 수 있는 정도?

 

진짜 내돈내산 추천템, GRN 다홍이 팻버닝

요즘에 인바디는 못쟀지만, ‘눈바디’로 확인되더라고요. 특히 허리라인! 전에 비해 라인이 확 살아난 느낌이라 뿌듯해요. 살 빠지고 몸이 건강해지는 건, 숫자보다 몸이 먼저 알아차리는 거 아시죠? 물론 공액리놀렌산만 먹는다고 되는 건 아니고요, 저처럼 꾸준히 식단 조절하고 운동도 병행해야 해요.

제가 먹는 식단은 단백질 위주로, 샐러드나 포케 자주 먹고, 단백질 쉐이크도 애용해요. 하지만 저... 매운 음식 진짜 못 끊어요ㅋㅋ 스트레스 받으면 꼭 매운 거 땡기잖아요? 그래서 마라탕이나 엽떡 같은 거 먹은 날엔 무조건 다홍이 복용해줘요. 스트레스도 풀리고, 먹고 나서도 마음이 좀 덜 찝찝한 느낌이랄까?

 

공액리놀렌산, 운동하는 다이어터라면 이제 필수템 아닌가요?

아마 다이어트 제품 알아보신 분들이라면, 공액리놀렌산이라는 이름 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 이게 그냥 지방 줄이는 데 도움주는 게 아니라, 식약처 인증 받은 성분이라서 더 믿음이 가요. 다홍이 팻버닝엔 이 공액리놀렌산이 무려 하루 1400mg 들어있어서, 이 정도면 체지방 관리 제대로 하고 있는 느낌?

그리고 연질캡슐이라 목 넘김도 편하고, 불필요한 첨가물 12종도 없다는 점! 이런 디테일이 또 GRN이구나 싶더라고요~

 

다이어트 보조제, 무조건 본인 체질에 맞는 걸로!

근데 이거 진짜 중요한 얘기 하나! 아무리 공액리놀렌산이 좋다고 해도, 사람마다 체질이 다르기 때문에 무조건 효과가 있는 건 아니에요. 저한텐 잘 맞았지만, 다른 분들에겐 설사나 울렁거림 같은 위장장애가 생길 수도 있거든요. 이건 어디까지나 보조제일 뿐, 식단 조절이랑 운동 병행은 필수고요.

그러니까 무조건 ‘이거 먹으면 빠진다!’ 이런 생각보다는, 나한테 맞는지 먼저 테스트 해보고, 전문가랑 상담해보는 것도 필요해요.

 

다홍이 복용 팁! 하루 3번이 핵심이에요

저는 보통 아침에 공복 상태에서 한 번, 점심 먹고 나서 한 번, 저녁 운동 전쯤에 한 번 이렇게 챙겨먹고 있어요. 이게 하루 3번 먹는 게 핵심인데, 까먹고 하루 1~2번만 먹으면 효과가 확실히 떨어지는 것 같더라고요.

그리고 물은 꼭 충분히 마셔주셔야 해요! 아무래도 공액리놀렌산은 지방을 분해하면서 배출하는 성분이다 보니까, 수분 섭취가 진짜 중요해요. 수분 보충 제대로 해주면 위장장애도 줄고, 전체적인 효과도 더 좋아지는 느낌?

 

눈바디로 확인되는 체지방 변화, 다홍이 효과?

다홍이 복용하면서 운동하고 있는데, 솔직히 저는 너무 만족 중이에요. 굳이 인바디로 확인했어도, 눈바디로는 확실히 변화가 느껴지니까요. 특히 허리라인이나 옆구리, 바지 입었을 때 느낌이 전이랑 다르더라고요.

그리고 스트레스를 너무 받지 않게 ‘가끔은 먹고 싶은 거 먹자’는 마인드로 다홍이랑 같이 병행하니까, 심리적으로도 훨씬 여유가 생겼어요ㅎㅎ 역시 다이어트는 마음의 평화도 중요하니까요~

 

다홍이 팻버닝